Hallo,
ich bin Daniela.
Ich bin Mutter zweier mittlerweile erwachsener Kinder, habe 4 Enkel und bin Vollzeit berufstätig. Das war ich schon immer – auch damals als alleinerziehende Mutter mit kleinen Kindern. Um alles unter einen Hut zu bringen, stand ich um vier Uhr auf, funktionierte den ganzen Tag und fiel abends todmüde ins Bett. Das habe ich jahrelang so praktiziert, bis es irgendwann zu viel wurde. Ich war nervös, unkonzentriert und gesundheitlich angeschlagen. Ich schlief schlecht und und meine mentale Belastbarkeit war quasi nicht mehr vorhanden.
Irgendwann wusste ich: Wenn ich so weitermache, gehe ich kaputt. Und da habe ich begonnen, auch etwas für mich zu tun. Bewusst auch einmal „nein“ zu sagen – auch wenn das andere Menschen nicht verstanden haben oder sich verletzt fühlten. Ich habe mir auch mehr Auszeiten organisiert. Das war schwer, aber machbar. Und nach und nach bekam ich wieder Boden unter den Füßen. Heute weiß ich, dass ich kurz vor dem Burnout stand – damals war mir das gar nicht bewusst.
Aus dieser eigenen Erfahrung heraus bin ich überzeugt, dass es extrem wichtig ist, hin und wieder einen Zugang zu wirklicher Ruhe zu haben. Sich eine richtige Pause zu gönnen. Und das ohne schlechtes Gewissen oder in Gedanken schon wieder beim nächsten ToDo zu sein. Das ist so essentiell!
Ich möchte auch Dich mit einer bewussten Auszeit im Wald unterstützen, für wenigstens eine begrenzte Zeit raus aus dem Dauerfunktionieren zu kommen.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Einfach. Ruhig. Wirksam.
Was meine
Angebote auszeichnet
Ein Spaziergang im Wald ist herrlich. Aber er verändert selten wirklich etwas. Denn: Du bist zwar woanders, aber Dein Kopf dreht immer noch dasselbe Gedankenkarusell, Du hast immer noch das Gefühl, dass Du eigentlich noch dies und das zu tun hättest. Oder dass Du noch bei der Arbeit all die Probleme lösen müsstest. Und hättest Du diese freie Zeit nicht vielleicht besser mit Deinen Kindern oder Deinem Partner verbringen sollen?
STOPP!
Du benötigst jemanden, der Dich da rausholt und Deinen Fokus wieder auf Dich und den Moment lenkt.
Genau hier liegt der Unterschied.
Ich weiß, wie schwer es ist, wirklich abzuschalten. Und ich weiß, wie es gelingen kann.
Bereits seit Jahrzehnten begleite ich als ausgebildete Yogalehrerin Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen – nicht oberflächlich, sondern spürbar in Körper und Geist.
Im Jahr 2023 habe ich eine Zertifizierung zur Waldbademeisterin mit Lehrproben und IHK-Zulassung gemacht und bin spezialisiert darauf, Dein Nervensystem und Deinen Stresslevel gezielt herunterzufahren.
Ich liebe es, in der wohltuenden Atmosphäre des Waldes Menschen mit einfachen Übungen, klaren Impulsen, Stille und Raum – ohne Druck, ohne Erwartung – die Möglichkeit zur Selbstfürsorge zu geben und sie wieder zu sich finden zu lassen.
Meine Waldbäder sind keine zufälligen Spaziergänge, sondern bewusst aufgebaut und professionell geplant. Die einzelnen Elemente und Übungen greifen ineinander und führen Schritt für Schritt aus der Anspannung in eine spürbare, tiefe Entspannung.
Deine Sicherheit ist mir wichtig!
Zur Sicherheit im Wald gehört nicht nur ein liebe- und vertrauensvoller Umgang miteinander, sondern auch ein kurzes Briefing zu Veranstaltungsbeginn über das korrekte Verhalten in dieser natürlichen Umgebung.
Dennoch kann im Wald immer etwas passieren, auch wenn man noch so sehr aufpasst. Deshalb bin ich mit meinen Waldbädern haftpflichtversichert – so sind wir alle auf der sicheren Seite.
Darüber hinaus sind meine Waldbäder offiziell mit dem Waldbesitzer, dem ForstBW Kreis Calw, abgestimmt. Wir halten uns in einem behördlich bestimmten Gebiet im Dobler Staatsforst auf und dafür wird je Teilnehmer auch eine entsprechende Gebühr an das Amt abgeführt.
